従業員満足度

心地よい 心が痛む 心が軽い 心苦しい ・・ などなど。「心」に関する言葉はいっぱいある。おそらく、あなたも何気なく使っているはずだ。 でも、そもそも「心とは？」と聞かれたら、あなたはどう答えるだろう？ 例えば、思考、記 … 続きを読む

From：堀口寿人臨床心理センターにて 今から「楽観的」の意味を説明する。 楽観的という言葉の意味はあいまいだ。だから、よくポジティブという言葉とも同じような意味で使われる。でも、実際はポジティブという言葉とも意味合いが … 続きを読む

From：堀口寿人金沢の自宅事務所より マインドフルネスの原点は仏教にある。 仏教では、マインドフルネス呼吸瞑想法は、悟りに至るための重要な訓練の一つとされていて、出入息瞑想（アナパナ・サティ）として、解説されている。 … 続きを読む

From：堀口寿人今年もあなたがお幸せでありますように！ ここ20～30年の間にマインドフルネス瞑想の研究は爆発的に増えた。 とくに、この10年くらいの増え方と来たら、「どんだけあるの！？」と叫びたくなるくらいだ。 その … 続きを読む

From：堀口寿人マインドフルネス瞑想を終えて 今からマインドフルネス瞑想の効果的で正しいやり方を説明する。 ただ、その前に準備がある。 「え～」と思うかもしれないが、何にでも準備はつきもので、それがなくマインドフルネス … 続きを読む