マインドフルネス実践研修
マインドフルネスは一言で言うと心を強くする訓練です。これまでの研究から、 ストレス耐性を高めてくれたり、他にも色んな効果があることが分かっています。 マインドフルネスは大手企業にも取り入れられている マインドフルネスは多 … 続きを読む
エンゲージメント
生産性、モチベーション、パフォーマンス
警告！プレゼンティーズムが御社にもたらす深刻な影響
From：堀口寿人 金沢のオフィスより プレゼンティーズムはおそらく比較的新しい言葉だ。 タイトルからして、プレゼンティーズムはよくないものという印象を受けたと思うが、実際にあなたが考えているより何倍もよくない … 続きを読む
労働生産性の真実。労働生産性を下げていたのはこれだった！
From：堀口寿人 金沢のオフィスより あなたがこの記事を読んでいるということは、おそらく自分の組織の労働生産性を高めたいと思っていることだろう。そのためには、「労働生産性と関係の深い要因は何か？」を理解する必 … 続きを読む
良い習慣を身につける！習慣化の5つのプロセス
From：堀口寿人 習慣は自動操縦装置のようなものだ。 良い習慣が身についていれば、放っておいても良い人生になっていく。逆に、悪い習慣が身についていれば、どうあがいても悪い人生に陥る。 これほど僕たちにとって習慣は重要な … 続きを読む
習慣とは？心理学と脳科学の視点から習慣の意味を解説
From：堀口寿人海辺の町より この記事では、習慣の意味について解説する。さらに、習慣は心理学的に脳科学的にどんなものかも合わせて解説する。 そうすることで、習慣という概念をより包括的に理解できるはずだ。 習慣は僕たちの … 続きを読む