丸八製茶場（加賀棒茶）様にて支援がスタートしました
丸八製茶場（加賀棒茶）様にて、継続的に従業員さんのメンタルヘルス支援を行うことになりました。 通常、メンタルヘルス支援というと、表面的な消極的な支援にとどまります。例えば、「希望者だけにカウンセリングする」「何か問題が起 … 続きを読む
活動実績
マインドフルネス修行inスリランカ
マインドフルネスの修行のためにスリランカへ行ってきました。今回は、そんな修行の旅についてお伝えしたいと思います。 マインドフルネスで、なぜスリランカ？ そう思われるかもしれませんね。でも実は、スリランカはマインドフルネス … 続きを読む
ラジオに出演しました2
前回に引き続き、 FM-N1さんにお声がけいただき、またまたラジオに出させていただきました。 番組名は「キャンパス・アメニティ」で、パーソナリティは大ベテランの梅岡和也さんでした。 FM-N1というのは、金沢工業大学が筆 … 続きを読む
ラジオにゲスト出演しました
概要 野々市のラジオ局FM-N1のパーソナリティである、永瀬喜子さんの番組にゲスト出演しました! 10分から15分くらいの時間でしたが、生放送だったのでドキドキしました＾＾； 緊張でちょっと顔がこわばっていますが、永瀬さ … 続きを読む
ストレスにどんどん強くなるマインドフルネス講座を実施しました
講座の概要 ストレスの仕組みと、ストレス対処の方法としてのマインドフルネスを実践しました。 最初の45分くらいでストレスやマインドフルネスについて解説しました。その後45分くらいでマインドフルネスを実践しました。 マイン … 続きを読む