堀口寿人

心の専門家、公認心理師（国家資格）。20代のころ起業し、一時的に自由なお金と時間に恵まれる。しかし、そんな人生に虚しさを感じ廃業。「有意義な人生」を求めて心理学を志し、心理カウンセラーに弟子入りする。そこで、心理学やカウンセリング技術を現場で3年半学ぶ。さらに、その後、臨床心理学の大学院に入学し修士号を取得。現在、病院で心理士をしながら、企業のメンタルヘルス支援を行っている。 初期仏教にも精通し、2008年よりタイ・ミャンマー・スリランカなど本場の仏教の僧侶から直接教えを受けている。これまでマインドフルネス瞑想に費やした時間500時間以上。

ストレスとは？ストレス時の身体と心の状態の真実

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From：堀口寿人 MMPI心理検査を勉強中 ストレスとは、簡単に言うと、「体が緊張しているときの心理状態」のことだ。 ストレスは、一般的には悩みと同じような意味で使われる。だから、ストレスがたまるという表現が一般的だ。 … 続きを読む

思考とは何か？思考の意味が5分でわかる！思考の3つの特徴

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From：堀口寿人金沢の自宅事務所より この記事では「思考にはどんな特徴があるか？」という視点で説明していく。 その際に、思考に似た言葉で、「妄想」という言葉がある。妄想とは思考と同じような意味でつかわれるが、実際は意味 … 続きを読む

自己効力感とは？自己効力感の高い人低い人

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From：堀口寿人臨床心理大学院の研究室より 自己効力感には正しい定義がある。 あくまで正しい定義だ。分かりやすい定義じゃない。だから心して聞いて欲しい。 自己効力感とは「望む結果を生み出すために必要な一連の行動を体系化 … 続きを読む

自尊心（自尊感情、セルフエスティーム）とは？自尊心の意味を徹底解説

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From：堀口寿人 自尊心に目をつけたあなたの視点は正しい。 ハッキリ言うが、自尊心はとても重要な概念だ。 というのも、自尊心は、うつ、不安、人間関係、ものの考え方、目標達成などあらゆるものと関係しているからだ。 世の中 … 続きを読む

チームを成功に導く10のリーダーシップとその意味

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From：堀口寿人桜の花びらを一片そえて 今回の記事は、正直まとめるのが大変だった。 というのも、リーダーシップにはとらえ方によって色んな意味が含まれるからだ。 辞書で調べると、「統率力」という意味が出てくる。確かに、こ … 続きを読む