堀口寿人

心の専門家、公認心理師（国家資格）。20代のころ起業し、一時的に自由なお金と時間に恵まれる。しかし、そんな人生に虚しさを感じ廃業。「有意義な人生」を求めて心理学を志し、心理カウンセラーに弟子入りする。そこで、心理学やカウンセリング技術を現場で3年半学ぶ。さらに、その後、臨床心理学の大学院に入学し修士号を取得。現在、病院で心理士をしながら、企業のメンタルヘルス支援を行っている。 初期仏教にも精通し、2008年よりタイ・ミャンマー・スリランカなど本場の仏教の僧侶から直接教えを受けている。これまでマインドフルネス瞑想に費やした時間500時間以上。

ウェルビーイングとは？ウェルビーイングと幸せを徹底的に分析するの巻

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From：堀口寿人 スキーマ療法を勉強中 また、訳わかんない横文字出てきたな！ ウェルビーイングに対して、そう思っているかも知れない。 ただ、ウェルビーイングは「幸せ」を理解するうえで、僕たちに結構役立つ言葉なので、ぜひ … 続きを読む

どんどん自分に優しくなる！自分を許す3つの方法。具体的な例え付き

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From:堀口寿人臨床心理センターにて 自分を許す？はあ？何それ？ これが、僕が最初に自分を許すという言葉を聞いた時の感想だ。もしかして、あなたにも共感してもらえるかもしれない。 だいたい、「許す」っていうのは、自分じゃ … 続きを読む

自分がどんどん成長する。本物の自己分析法

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From：堀口寿人金沢の自宅事務所にて この話を聞いているということは、きっとあなたは自己分析に興味があることだろう。自分をもっとよく知りたいと思っていることだろう。 じゃあ、そんなあなたに質問だ。 なぜ、自己分析する必 … 続きを読む

ストレスとは？ストレス時の身体と心の状態の真実

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From：堀口寿人 MMPI心理検査を勉強中 ストレスとは、簡単に言うと、「体が緊張しているときの心理状態」のことだ。 ストレスは、一般的には悩みと同じような意味で使われる。だから、ストレスがたまるという表現が一般的だ。 … 続きを読む