堀口寿人

心の専門家、公認心理師（国家資格）。20代のころ起業し、一時的に自由なお金と時間に恵まれる。しかし、そんな人生に虚しさを感じ廃業。「有意義な人生」を求めて心理学を志し、心理カウンセラーに弟子入りする。そこで、心理学やカウンセリング技術を現場で3年半学ぶ。さらに、その後、臨床心理学の大学院に入学し修士号を取得。現在、病院で心理士をしながら、企業のメンタルヘルス支援を行っている。 初期仏教にも精通し、2008年よりタイ・ミャンマー・スリランカなど本場の仏教の僧侶から直接教えを受けている。これまでマインドフルネス瞑想に費やした時間500時間以上。

ストレスにどんどん強くなるマインドフルネス講座を実施しました

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講座の概要 ストレスの仕組みと、ストレス対処の方法としてのマインドフルネスを実践しました。 最初の45分くらいでストレスやマインドフルネスについて解説しました。その後45分くらいでマインドフルネスを実践しました。 マイン … 続きを読む

ストレスとは何か？ストレスの意味や定義について

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From：堀口寿人　金沢のオフィスより あなたがストレスの意味を知りたいと思っているとしたら、きっとあなたは賢い人だ。 というのも、ストレスという言葉はあまりにあいまいに使われすぎているからだ。おそらく、あなたはそのこと … 続きを読む

某市民団体様でコミュニケーション講座を実施しました

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野々市市民カウンセラー講座

講座の概要 野々市市民カウンセラー講座という講座に参加された方々に、話の聞き方を中心としたコミュニケーション講座を行いました。 野々市市民カウンセラー講座とは野々市市と金沢工業大学の連携事業の一つです。野々市市民の「聞く … 続きを読む