健康生きがいづくり協議会様が実施する研修会の講師をさせていただきました。
健康生きがいづくりのセミナーは、主に中高年の方々を対象に、人生100年時代をどう生きていくかという観点からお話をしました。
日本では、年々寿命が延びています。100歳まで生きる人が当たり前のように存在する時代が、もうそこまで来ていると言われています。
そんな中、有り余る時間をどのように過ごせばいいのでしょうか？ただ消化試合のように浪費すればいいのでしょうか？そんなはずはありません。
そのような観点から、どのように健康を維持増進し、さらに健康を基盤として幸福度を高める重要性についてお話しました。
