堀口寿人

心の専門家、公認心理師（国家資格）。20代のころ起業し、一時的に自由なお金と時間に恵まれる。しかし、そんな人生に虚しさを感じ廃業。「有意義な人生」を求めて心理学を志し、心理カウンセラーに弟子入りする。そこで、心理学やカウンセリング技術を現場で3年半学ぶ。さらに、その後、臨床心理学の大学院に入学し修士号を取得。現在、病院で心理士をしながら、企業のメンタルヘルス支援を行っている。初期仏教にも精通し、2008年よりタイ・ミャンマー・スリランカなど本場の仏教の僧侶から直接教えを受けている。これまでマインドフルネス瞑想に費やした時間500時間以上。

ネガティブ思考を改善する方法

2021年1月13日2015年8月1日 by 堀口寿人

こんにちは！堀口寿人です。今回のテーマは「ネガティブ思考を改善する方法」です。もし、あなたが自分の中のねばならない感覚に苦しんでいるまわりの人が自分のことを憐れんだり蔑んでいるように感じるつい虚勢をはって、自分 … 続きを読む

いつか自己嫌悪を克服したい方へ

2024年8月18日2015年7月26日 by 堀口寿人

こんにちは！堀口寿人です。今回は「自己嫌悪を克服する」というテーマのお話です。もし、あなたが自己嫌悪に陥りやすいタイプなら、たぶん僕に共感してもらえるんじゃないかなって思います。僕は、自分では「自己嫌悪にあんまり陥 … 続きを読む

ストレスの秘密とストレス解消法

2022年9月3日2015年7月21日 by 堀口寿人

こんにちは！堀口です。あなたは日常的に「ストレスでしんどい！」と感じることはありませんか？よくあるのが、やらなきゃいけない事が多すぎてストレスがたまる子供が言うこと聞かなくて、そんな日が毎 … 続きを読む

自分を変えるために必ず知っておくべき事実

2023年12月28日2015年6月30日 by 堀口寿人

こんにちは！心理カウンセラーの堀口です。今回は「自分を変えるために必ず知っておくべき事実」をお話しします。まず、「その答えはこれですよ」とお話する前に、あなたに聞いておきたいことがあります。あなたはなぜ自分を変えたい … 続きを読む