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メンタルヘルス研修をお探しの経営者・人事の方へ

公認心理師(国家資格)で組織支援の専門家の堀口寿人です。

単刀直入に言います。分かりやすくて効果的なオンラインメンタルヘルス研修を一回無料で御社に提供します。

なぜそんな提案をするのか?理由は2つあります。

  • どんなにいい研修でも体験してもらわないとその良さが分からないから
  • これをきっかけにして、その他のメンタルヘルス支援も依頼してもらえるかもしれないから

です。まず最初に私のプロフィールを簡単に申し上げておきます。

専門家プロフィール

堀口寿人

公認心理師(国家資格)、健康経営アドバイザー(東京商工会議所)の資格を持っています。組織のメンタルヘルス支援の専門家です。

20代のころにテレビドラマ化された車イスの心理カウンセラー長谷川泰三氏に弟子入りし、約4年間心理カウンセリングや研修などを現場で学びました。

その後、臨床心理学の大学院に入学し、臨床心理学を一通り学びます。大学院修了後は、精神科の非常勤の心理師をやりながら、2017年に企業のメンタルヘルス支援を目的とした寿心理オフィスを開業。

これまで、某市役所(石川県内)、某食品会社(加賀市)、某介護施設(金沢市)、某人材派遣会社(金沢市)、某民間団体(金沢市)などで、メンタルヘルス支援の実績があります。

スリランカにて

支援内容も、従業員カウンセリング、メンタルヘルス研修、ストレスチェック、心理査定、コンサルティングなど様々で、これまで経験した臨床現場数は500以上になります。

また、人のメンタルを支援するには、自分のメンタルも健康でなければいけないという考えがあり、自身でも、ほぼ毎日マインドフルネス訓練を実施しています。

マインドフルネスの修行のために、本場スリランカにも行き、これまでに実践した時間は500時間を超えています。

メンタルヘルス研修の特徴

オンラインで実施する

基本的には、ZOOM、電話、メールなどを使って、オンラインで実施します。そのため、社員は移動の負担なく研修を受けられ、効果的にメンタルヘルスへの学びを深められます。

また研修内容を録画するので、研修に参加した社員は、自分の受けた研修を何度でも復習できます。また研修を受けていない社員にも、二次的に研修を受けさせられ、一度の研修で社員の学びを効果的に深めることができます。

何人でもどこからでも参加できる

また、オンラインなので、何人でも、どこからでも研修に参加できます。参加者の管理や場所の手配などの手間は全く発生しません。研修希望者は、ほぼ確実に研修を受けることができます。

ニーズに合わせて研修内容をオーダーメイド

研修内容は、オーダーメイドなので、あなたの職場の問題やニーズにぴったりマッチした研修を開催できます。

そのため、職場の問題を効果的に改善でき、職場の活性化や、生産性アップによりつながりやすくなります。

実践を多く取り入れたワークショップ形式

講義より実践を重視しているため、ストレス対策やメンタルヘルスについて、体験的に理解できます。

経験的にやってみて覚えたことは、職場ですぐに応用ができ、結果的に、社員のストレス耐性強化、人間関係改善、モチベーションアップなどに次々につながっていきます。

対象者ごとの研修ができる

もちろん従業員、管理職、経営者など、対象者のニーズに合わせた研修もできます。そのため、それぞれの立場に応じたメンタルヘルスの実践方法を習得できます。

それによって、経営者、管理職などの上層部と、一般社員との溝を埋めることができ、会社内の意思伝達を改善させることができます。

それにより、社員が積極的に意見を述べるような、一体感ある組織に近づけることができます。

メンタルヘルス研修の種類

次のようなテーマから、ご興味あるものを一つ選んでください。

コミュニケーション研修

上司と部下(上下)、同僚同士(左右)のコミュニケーションを改善させるための研修です。これによって、会社全体の人間関係、チームワークが改善され、さらには会社の生産性や利益が向上することが期待できます。

ストレス対策研修

社員が自分自身で上手にストレスに対処できるようになるためのやり方をお伝えする研修です。これによって、社員はストレス対処がうまくなり、自力で自分のメンタルヘルスをいい状態に保てるようになります。

関連して生産性も高い状態で保てるようになるため、会社全体の生産性アップも期待できます。

マインドフルネス研修

マインドフルネスとは、グーグル、ダウ・ケミカルなどの世界的企業でも取り入れられている、メンタルトレーニングです。ストレス耐性が格段にアップし、生産性も向上することが、様々な研究で実証されています。

モチベーション研修

社員のモチベーションを向上させるための実践研修です。モチベーションを上げるための“引き金”についていくつか学んでいただき、研修の中で実際に実践していただきます。

これによって社員のモチベーション、生産性が高まり、会社の生産性や利益へプラスの効果が期待できます。

問題解決研修

目の前の問題をテキパキと処理していくための問題解決の方法を学びます。これによって、社員は上手に問題解決をできるようになり、単位時間あたりの生産性を高めることができます。

研修実績

  • 小松市役所様で、マインドフルネス研修を実施
  • 加賀市役所様と年間契約予定(2022年度予定)
  • 丸八製茶場様と年間契約(カウンセリング、ポジティブ訓練、心理検査、メンタル研修)
  • 某介護施設様にてストレス対策研修を実施
  • 某民間団体様でコミュニケーション研修を実施
  • 某市民団体様でコミュニケーション研修を実施
  • 自主開催セミナー10回以上

研修の感想

これまでの研修でいただいた感想の一部をご紹介します。

マインドフルネス研修

ですので、どんな人にもすっと理解できます。

コミュニケーション研修

他多数

ストレス対策研修

「本日の研修の中で、印象に残った事は何ですか。」という質問に対する回答。

  • マインドフルネスを訓練して 、客観的な認識をできるようにして、ストレス耐性を高めることが、非常に重要であることが良く分かりました!
  • マインドフルネスのやり方ではストレスを解消するのに時間がかかってしまう。
  • その時間帯だけで良いので1つのことだけに集中する(研修では呼吸)
  • ストレスの対処は、すぐに実行できる具体的なものではなく、脳を強化することだったので新鮮だった。
  • ストレスが生じる段階を学習し、普段は感情にまかせていらいらしたり落ちこんだりしていたが、段階があることを学んだことで、ぼやっとだが、どこかでそれをくいとめることもできるのでとわかった。また、 普段の自分のネガティブ志向をあらためて、“これは良くない!”と考えさせられるきっかけになった。先生に教わったマインドフルネスは、毎日はたぶん忘れてしまい、無理だと思うが、 1回でも気持ちよかったので忘れないようにしたい。
  • ネガティブ感情ではなく、ポジティブ感情をもつこと。
  • マインドフルネス、実施してみると割と落ち着いたから。
  • ストレス耐性を高める為には、「理性能」を強化する事が大事だという点。
  • ストレスコントロールとして、目をつむり、呼吸に意識を向ける。常として平静を保てる時間を作って、ストレスに強い自分作りについて。
  • マインドフルネスを実行した事。上手にできれば良いと思いました。
  • マインドフルネスで心が落ち着いた。資料が見やすかった。
  • 今までマインドフルネスについて、本やネットで情報は得ていましたが、実際に直接お話を聞けて良かったです。
  • マインドフルネスの習慣化。いつ、どこでも固定化させる。最適なストレスによりパフォーマンスがUPすること(ヤーキーズドットソンの法則)
  • 1つの方法だけ教わっただけなので、もっと時間をかけて、他も聞ければよかったのかもしれません。
  • 刺激が主観であるということ。未知なこと、予測不能なこと、自分の価値じゃないことを「悪いこと」と判断しているのは、“自分”なので切り替えが大事である。
  • ストレス耐性を高める具体的な方法をについて。

このような研修を一回無料でご提供します

通常、私の一回の研修の料金は2時間10万円(税抜)が目安です。

そんな中、研修を無料で提供するのは、まず私の研修を体験していただきたいからです。知ってさえいただければ、2回、3回とオーダーしていただける自信があるのです。

ただし、研修を無料で研修をご提供するのは、こちらとしても負担も大きくなります。

そこで、無料でお受けいただけるのは毎月1社限定とさせていただきます。今すぐご連絡下さい。

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