労働生産性の真実。労働生産性を下げていたのはこれだった!

From:堀口寿人 金沢のオフィスより あなたがこの記事を読んでいるということは、おそらく自分の組織の労働生産性を高めたいと思っていることだろう。そのためには、「労働生産性と関係の深い要因は何か?」を理解する必 … 続きを読む

良い習慣を身につける!習慣化の5つのプロセス

From:堀口寿人 習慣は自動操縦装置のようなものだ。 良い習慣が身についていれば、放っておいても良い人生になっていく。逆に、悪い習慣が身についていれば、どうあがいても悪い人生に陥る。 これほど僕たちにとって習慣は重要な … 続きを読む

習慣とは?心理学と脳科学の視点から習慣の意味を解説

From:堀口寿人海辺の町より この記事では、習慣の意味について解説する。さらに、習慣は心理学的に脳科学的にどんなものかも合わせて解説する。 そうすることで、習慣という概念をより包括的に理解できるはずだ。 習慣は僕たちの … 続きを読む

自制心,セルフマネジメント,セルフコントロールの意味と比較

From:堀口寿人金沢の事務所より 自制心に関する言葉はたくさんあることをご存じだろうか? 例えば、自己制御、自制、自己規制、自制心、自己訓練、自己統制、セルフコントロール、セルフマネジメントなどだ。 困ったことに、どれ … 続きを読む

なぜ自分には集中力がないのか?その原因はこれだ!

From:堀口寿人 え?何で? 僕は思った。 僕たちは子供のころから、「集中しなさい」と教わってきた。 だから、ことあるごとに集中しようとしてきたし、集中することでそれなりの成果もあった。よく分からないなりに「集中力は人 … 続きを読む

仏教式!問題解決の王道プロセス:手順や進め方

From:堀口寿人 質のいい睡眠をとる方法を知りたいです・・・ あなたにとって、問題とは何だろうか? よくあるのは、こんな問題だ。あなたは、いくつ当てはまるだろうか? 仕事が辛い?利益が薄い?夫婦関係が悪い?将来への不安 … 続きを読む

思考とは何か?思考の意味が5分でわかる!思考の3つの特徴

From:堀口寿人金沢の自宅事務所より この記事では「思考にはどんな特徴があるか?」という視点で説明していく。 その際に、思考に似た言葉で、「妄想」という言葉がある。妄想とは思考と同じような意味でつかわれるが、実際は意味 … 続きを読む

やる気が出ない5つの原因とやる気が出る5つの方法

From:堀口寿人 早朝の朝日を浴びて 今日はやる気の話だ。 あなたも僕と同じなら、「ずっと人生やる気満々で生きられたら、どんなにいいだろう?」と思っていないだろうか? ただ、お気づきのように、実際のところそれは難しい。 … 続きを読む